Birçok derde deva olmasıyla bilinen ve sporcuların gözde besinlerinden biri olan yer fıstığı erkeklerin en büyük derdinin devasını içinde barındırıyor.

İktidarsızlığın çaresi olan yer fıstığı kalp ve damar hastalığı riskini azaltır. Uzmanlar günde 1 avuç yer fıstığı tüketiminin günlük protein alımı bakımından önemli olduğunu belirtiyorlar.

Gün içinde canınız atıştırmalık istiyorsa mutlaka bir avuç fıstık tüketin. Lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra sağlık için muhteşem faydaları bulunur.

Kalp sağlığına iyi gelir, hafızayı güçlendirir, safra taşı oluşum riskini azaltır. Ayrıca öğrenmeyi kolaylaştırır ve mide yanmasıyla gastriti önler.